Sunday Life coaching

Bonjour, je suis Broes 🤗

J’ai toujours eu une passion pour la nourriture, la bonne nourriture dans le sens du goût et du sens de l’alimentation. Pour bien vivre avec une bonne hygiène de vie. Et pourtant, je me sentais souvent fatiguée l’après-midi, souffrant de ” afternoon slumps ” comme on les appelle. Et même si je dormais 7 heures, je ne me sentais pas très fraîche le matin. J’allais à la salle de sport le soir après le travail et je suivais un programme d’exercices, mais je ne me sentais pas particulièrement forte.

Une de mes amies m’a parlé de ses problèmes de digestion et de microbiome intestinal en particulier. Elle savait à quel point j’aime la cuisine saine et je me suis lancée à corps perdu dans le sujet ! Je n’avais jamais entendu parler du microbiome à l’époque et je n’avais aucune idée de la manière d’en prendre soin, cela a vraiment attiré mon attention. Comme je ne pouvais pas m’arrêter de lire sur le sujet, cela m’a finalement amenée à suivre un cours de coaching en nutrition, dispensé par l’une des meilleures nutritionnistes du Royaume-Uni, Amanda Hamilton. J’ai appliqué ce que j’ai appris à ma propre vie et, grâce aux changements que j’ai apportés, je me sens aujourd’hui beaucoup plus énergique. Je me sens plus forte, je n’ai plus de baisse de régime l’après-midi et il m’arrive de ne pas me sentir fraîche le matin, je suis en préménopause après tout… Je sais aussi que je me prépare à vivre plus longtemps en bonne santé, mon objectif est de continuer à profiter d’une vie saine et de toutes les personnes qui en font partie (il y a toujours de la place pour d’autres).